Trong thư tố cáo, Kaja Sokola cho biết thay vì mời đi ăn, Harvey Weinstein (thời điểm đó 50 tuổi) đưa cô gái 16 tuổi về căn hộ riêng và lạm dụng tình dục. "Khi tôi nén nước mắt và hét lên, cố gắng rời đi, ông ấy chặn cửa và đe dọa, yêu cầu tôi bình tĩnh và không Khi tinh không bị thất thoát, khí được tích luỹ đầy đủ thì thần (tinh thần) của con người sẽ được nâng lên một tầm cao mới. Lúc đó ý chí con người trở nên kiên định, khả năng hoạt động của não cao, cơ thể khoẻ mạnh nên con người có thể làm nên những kỳ Cảnh sát đã tiếp nhận đơn tố cáo của nữ người mẫu và đang xem xét hồ sơ. Theo lời kể của Ambra Battilana Gutierrez, cô bị tấn công tình dục năm 2015. Khi đó, cô quá lo lắng, sợ hãi nên không dám lên tiếng tố cáo ông trùm Hollywood. Hiện tại, Gutierrez nói cô muốn vạch Trong khi đó, PGS.TS. Hu Xinyun, Annie Khoa Giáo dục Mầm nonn (Trường Đại học Giáo dục Hồng Kông) cho rằng, khác với cách học truyền thống chú trọng truyền tải về kiến thức, hiện nay, các chuyên gia giáo dục mầm non tập trung xây dựng chương trình mới hướng đến những Vũ Cát Tường xúc động khi mình công khai xu hướng tính dục được nhiều người ủng hộ. Nữ ca sĩ sinh năm 1992 kể lại câu chuyện nhiều khán giả hỏi "bao giờ Tường lấy chồng" và cô đã thẳng thắn chia sẻ: "Trong tưởng tượng về chính mình, thì nói thật nha, Tường Bài Tập Thể Dục Khí Công Tịnh Độ Thực Hành. Thiền Niệm Phật gọi là Phản Văn Trì Danh 30 phút. Tập liên tục 1-2 tháng, các luân xa tự động được chư Phật khai mở, thân bệnh tự nhiên khỏi, không cần chữa bệnh bằng thuốc ngoại trừ thuốc bổ máu cho người còn thấp DTdlP. Hướng dẫn cách quan hệ lâu xuất tinh hay cách quan hệ tình dục lâu ra an toàn và hiệu quả được thực hiện như thế nào để kéo dài “cuộc yêu” giúp thăng hoa cảm xúc của cả hai dễ dàng? Chắc chắn nam giới luôn mong muốn duy trì phong độ của bản thân để tình cảm vợ chồng luôn được mặn nồng. Tuy nhiên, có thể vì nhiều lý do mà khiến cho cánh mày râu có tình trạng xuất tinh sớm khiến cho tinh thần bất ổn và tác động nhiều đến chức năng sinh lý bình thường. Nếu như bạn muốn tìm kiếm những cách giúp cho quy trình yêu kéo dài, hãy ghi chép lại bài viết sau đây nhé! Nội dung chínhXuất tinh sớm là gì?Thực trạng nam giới bị xuất tinh sớm hiện nayThời gian quan hệ bao lâu là đủ15 cách quan hệ tình dục lâu ra an toàn hiệu quả1. Duy trì sự tự tin của bản thân2. Nâng thời gian quan hệ từng chút một3. Tập Kegel4. Tìm tư thế quan hệ phù hợp5. Thay đổi không gian quan hệ6. Đeo bao cao su để kéo dài thời gian quan hệ7. Quan hệ thường xuyên với bạn tình8. Đảm bảo sức khỏe hàng ngày9. Thêm âm nhạc trong khi quan hệ tình dục10. Thực hiện thủ dâm trước khi quan hệ tình dục11. Kiểm soát nhịp thở khi quan hệ tình dục12. Nên tuân thủ trình tự của chuyện phòng the13. Không quan hệ theo tư thế Doggy14. Chia nhiều hiệp khi “yêu”15. Tác động lực mạnh vào dương vật giảm kích thíchNên ăn gì để quan hệ lâu ra? Xuất tinh sớm là gì? Xuất tinh sớm là sự tăng nhạy cảm ở phần đầu dương vật, khiến cho quy trình đạt cực khoái của nam giới diễn ra trong khoảng thời gian ngắn hơn so với bình thường. Thậm chí, ở nhiều người có thể chỉ đang âu yếm nhau giống như ở màn dạo đầu cũng đã khiến xảy ra tình trạng xuất tinh sớm. Tình trạng xuất tinh sớm nếu như để lâu sẽ tác động rất nhiều đến hôn nhân hạnh phúc của người bệnh. Chính vậy nên, nhiều nam giới đã tìm những cách quan hệ tình dục lâu ra khác nhau vì mong muốn kiểm soát được cảm xúc của bản thân tốt hơn, hạn chế sự nhạy cảm về tình dục quá mức ở cơ thể của bạn. Đây cũng là một cách có hiệu quả lâu dài nếu như nam giới thực hiện thường xuyên và nghiêm túc. Thực trạng nam giới bị xuất tinh sớm hiện nay Nếu như bạn đã nghe qua đến cụm từ xuất tinh sớm, chắc hẳn sẽ nghĩ rằng điều này chỉ xảy ra ở những đàn ông lớn tuổi, khi sức khỏe đã không còn tốt như trước kia thì các vấn đề bất ổn sẽ xảy ra. Thực tế là, nam giới bị xuất tinh sớm hiện nay không phải là hiếm, thậm chí có phần trẻ hóa và phong phú ở nhiều đối tượng khác nhau hơn nhiều so với trước kia. Theo nhiều cuộc nghiên cứu, số lượng nam giới đến yêu cầu khám bệnh nam khoa ngày càng nhiều hơn, chiếm tỷ lệ nhiều nhất là chủ đề liên quan đến xuất tinh sớm. Điều này cũng dễ hiểu vì cuộc sống ngày càng có nhiều áp lực đổ lên vai cánh mày râu, nam giới phải chịu trách nhiệm nhiều hơn trong mọi mặt, kể cả công việc lẫn chuyện gia đình. Ngoài ra, đối với nam giới còn trẻ tuổi thường có nhu cầu khám phá bản thân mà thực hiện thủ dâm khá nhiều. Thói quen này duy trì đều đặn từ 1 – 2 lần/tuần thì có tác động tốt cho sức khỏe, nhưng chỉ cần lạm dụng từ 4 lần trở lên, chắc chắn điều này có tác động nghiêm trọng cho sức khỏe sinh lý của nam giới như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý. Chính vì vậy, biết kiểm soát bản thân bằng cách quan hệ tình dục lâu ra cũng là một mẹo để duy trì bản lĩnh đàn ông vốn có. Thời gian quan hệ bao lâu là đủ Rất nhiều người có suy nghĩ rằng “nam giới thì cần quan hệ càng lâu thì mới là người có bản lĩnh, thời gian duy trì cuộc yêu dài bao nhiêu thì đó là khả năng của cánh mày râu trong cuộc sống”. Tuy nhiên, điều này chưa hẳn đã đúng với đại đa số đàn ông hiện nay. Bởi việc quan hệ tình dục kéo dài nhưng mà không có kỹ năng để tạo hứng thú, hưng phấn và vui vẻ cho cả hai sẽ chỉ gia tăng thêm áp lực, mệt mỏi và buồn phiền. Thời gian lý tưởng cho mỗi “cuộc yêu” chỉ nên từ 5 – 10 phút tính từ lúc nam giới đưa dương vật vào cơ thể của phụ nữ. Nếu như bạn tình của mình có nhu cầu cao hơn, có thể duy trì thêm một thời gian nữa nhưng không nên quá 30 phút, điều đó có thể khiến cả hai mệt mỏi, nữ giới có thể bị đau do ma sát nhiều. Lưu ý rằng trước khi đưa dương vật vào, cánh mày râu nên có màn dạo đầu như vuốt ve hay ôm ấp quấn quít một chút để cả hai dễ cảm nhận nhau. Qúa trình này diễn ra trong 10 – 15 phút là thời gian hợp lý, đủ để cả 2 cùng hưng phấn. Như vậy, suốt quá trình quan hệ lâu ra hấp dẫn cả hai thường là 30 – 40 phút tùy theo thể trạng từng người. Đây là thời gian có cả màn dạo đầu và nam giới không nên áp lực mà cứ để dương vật trong người của mình tình, điều này có thể khiến phản tác dụng, khiến cho bạn thiện cảm thấy sợ quan hệ tình dục với bạn. 15 cách quan hệ tình dục lâu ra an toàn hiệu quả Nhiều người mong muốn biết được những mẹo cụ thể, dễ thực hiện để có thể duy trì hàng ngày để nâng cao phong độ của bản thân. Tất nhiên, điều đó không hề quá khó khăn, chỉ cần bạn thực hiện 15 cách quan hệ tình dục lâu ra dưới đây, kết quả mang lại sẽ vô cùng bất ngờ 1. Duy trì sự tự tin của bản thân Tinh thần quyết định rất nhiều đến hành động mà bạn thể hiện ra bên ngoài, chính vậy nên mà từ bao lâu nay, rất nhiều người đề cao sức mạnh tinh thần hơn cả thể chất là vì thế. Nam giới chỉ cần luôn tự tin vào bản thân của mình, hạn chế có suy nghĩ liên quan tới việc yếu sinh lý hay xuất tinh sớm thì điều đó sẽ không xảy ra với bạn cả. Tốt nhất, bạn chỉ cần cứ nghĩ rằng chỉ cần mình có cảm xúc với người kia, cả 2 cùng nhau hòa hợp chuyện chăn gối thì chắc chắn sẽ luôn thấy tràn đầy năng lượng cho chuyện chăn gối. 2. Nâng thời gian quan hệ từng chút một Nếu như thời gian quan hệ tình dục của mình ở con số khiêm tốn, khoan nghĩ về nó quá nhiều trong thời điểm hiện tại. Một cách quan hệ tình dục lâu ra mà được rất nhiều người đồng tình, đó là bạn hãy thử đặt mục tiêu tăng thời gian quan hệ từng chút một. Lấy một ví dụ đơn giản là thời gian hiện tại của bạn là 3 phút, hãy tăng lên theo cấp số cộng như tuần đầu tiên 4 phút, tuần tiếp 5 phút, tuần sau 6 phút rồi cứ thế, sau khoảng 2 tháng thì bạn đã tăng lên 10 phút cho đến 15 phút so với ban đầu, vô cùng hiệu quả. 3. Tập Kegel Bài tập Kegel được xem là một bài tập thể thao tác động trực tiếp đến xương cụt, nên thực hành ở bất cứ đâu để duy trì hiệu quả ổn định. Sau một thời gian thích nghi tốt với bài Kegel, bạn sẽ thấy rằng nhóm cơ và sức chịu đựng của bản thân tăng lên đáng kể, điều này sẽ giúp cho nam giới kiểm soát chất lượng cuộc yêu dễ dàng. 4. Tìm tư thế quan hệ phù hợp Tư thế khi quan hệ tình dục sẽ quyết định rất nhiều đến thời gian yêu của từng người, nam giới nên thực hiện những tư thế để có cách quan hệ tình dục lâu ra hiệu quả Tư thế cưỡi ngựa nam nằm dưới, bạn nữ sẽ nằm trên và chủ động để dương vật vào cơ thể của bạn, người nam nằm dưới liên tục đẩy vào mông, hông của nữ để bảo đảm nàng có đủ sức kích thích cả 2 có khoái cảm Tư thế gục đầu nữ giới sẽ để nam giới bị động bằng cách để dương vật tự vào âm đạo của bạn rồi nhấp lên xuống theo nhịp, cả hai cùng chuyển động để tránh mệt nhưng chắc chắn nó sẽ làm cho nam giới hạn chế xuất tinh sớm hiệu quả Tư thế úp thìa nam giới xâm nhập âm đạo của nữ từ phía sau, nữ giới hơi co chân lên để bạn nam có thể đưa dương vật vào dễ dàng. Vì hầu như cách quan hệ này chỉ có tiếp xúc da thịt nên sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian “yêu” dễ dàng. 5. Thay đổi không gian quan hệ Không gian quan hệ quen thuộc sẽ khiến cho cả 2 nhàm chán và cần tìm kiếm sự mới lạ, nam giới nên đổi không gian mới lạ để cả 2 có sự hưng phấn nhanh chóng. Đây vừa là cách quan hệ tình dục lâu ra hiệu quả mà còn giúp cho cả 2 cùng nhau khám phá những điều mới lạ. Đó có thể là một chuyến du lịch, một nơi cắm trại, một nơi thám hiểm,… điều này tự bạn sẽ quyết định. 6. Đeo bao cao su để kéo dài thời gian quan hệ Bao cao su vốn là một vật dụng quen thuộc giúp cho nữ giới tránh mang thai ngoài ý muốn mà còn bảo vệ cả 2 khỏi nguy cơ lây nhiễm những bệnh nguy hiểm. bên cạnh đó, một tác dụng xuất sắc hơn chính là giúp cho thời gian quan hệ kéo dài hơn do dương vật giảm độ nhạy bình thường. Hiện nay, trên thị trường có cả loại bao cao su quan hệ lâu ra, bạn có thể tìm hiểu để sử dụng khi cần. 7. Quan hệ thường xuyên với bạn tình Tần suất quan hệ thường xuyên với nhau không chỉ giúp gắn kết tình cảm, mà còn là một nhân tố giúp cho phong độ đàn ông của nam giới được ổn định. mỗi người nên quan hệ với người yêu của mình từ 3 – 4 lần / tuần để đảm bảo khả năng cương cứng, nâng cao chất lượng tinh dịch. 8. Đảm bảo sức khỏe hàng ngày Nam giới nên tập thể dục liên tục, duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh mỗi ngày để có được thể trạng tốt nhất cho mình. Khi có sức khỏe ổn định, bạn có thể thực hiện được rất nhiều điều như ý, nhất là việc tăng cường sự dẻo dai và bền khỏe cũng là cách giúp quan hệ lâu ra dễ dàng. 9. Thêm âm nhạc trong khi quan hệ tình dục Âm nhạc vốn là một chất xúc tác làm cho cuộc sống luôn dễ chịu, thoải mái đầu óc của con người. Lúc đó, cơ thể sẽ cảm thấy ok, phân tán tư tưởng để điều chỉnh nhịp quan hệ tình dục của cả hai. 10. Thực hiện thủ dâm trước khi quan hệ tình dục Thủ dâm được coi là một phương pháp kích thích dương vật dễ dàng, giúp cho dương vật bớt nhạy cảm trước khi quan hệ tình dục với bạn tình. Đây là cách quan hệ tình dục lâu ra được nhiều bạn trẻ áp dụng thành công, đối với người lớn có lẽ không phù hợp. 11. Kiểm soát nhịp thở khi quan hệ tình dục Trong quy trình quan hệ tình dục, khi bạn đạt cực khoái có thể sẽ thở hơi gấp, lúc này nam giới nên kịp thời kiểm soát nhịp thở của bản thân, nên thở nhẹ nhàng và không để hơi thở của bản thân quá mạnh. Điều này sẽ giúp cho cơ thể của nam giới không đạt cực khoái quá sớm. 12. Nên tuân thủ trình tự của chuyện phòng the Qúa trình quan hệ tình dục chỉ thực sự trọn vẹn khi mà cả hai đồng điệu với nhau theo từng giai đoạn của ” cuộc yêu”. Nam giới nên có màn dạo đầu trước tiên, tiếp theo sẽ xâm nhập vào cơ thể của nữ giới để lên đỉnh dễ dàng, cuối cùng thì nên nghỉ dưỡng một chút, lấy lại năng lượng để tiếp tục hiệp yêu sau nếu muốn. đảm bảo trình tự như trên sẽ giúp cho quan hệ lâu ra dễ dàng, hạn chế hưng phấn quá nhanh làm gián đoạn cuộc yêu. 13. Không quan hệ theo tư thế Doggy Tư thế doggy sẽ mang đến cảm giác mới lạ cho nhiều đôi yêu nhau, tuy nhưng, khi thực hiện kiểu này sẽ làm cho nam giới nhanh bị kích thích và quy trình xuất tinh sẽ nhanh hơn bình thường. Các cặp đôi nên hạn chế tư thế này khi mà trong cơ thể của nam giới đang gặp nhiều hạn chế về chức năng sinh lý. 14. Chia nhiều hiệp khi “yêu” Việc quan hệ tình dục được chia thành nhiều hiệp sẽ giúp cho cả hai được nuôi dưỡng cảm xúc hơn, nạp lại năng lượng tức thời. Đôi khi, chỉ cần nghỉ khoảng 5 – 10 phút vuốt ve nhau rồi cả hai lại tiếp tục “cuộc yêu” là một cách quan hệ tình dục lâu ra rất dễ thực hiện. 15. Tác động lực mạnh vào dương vật giảm kích thích Bạn có thể nghĩ rằng đây chỉ là một động tác nhỏ giúp cho cậu nhỏ hạn chế kích thích quá độ làm cho quy trình xuất tinh không xảy ra quá sớm. Nam giới chỉ cần khi thấy dương vật có khả năng xuất tinh thì véo nhẹ sẽ khiến cho hưng phấn giảm, không có tình trạng xuất tinh xảy ra. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện ít lần vì nếu lạm dụng sẽ khiến cho khả năng cương cứng của dương vật suy giảm. Nên ăn gì để quan hệ lâu ra? Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho hoạt động sống mỗi ngày là chủ đề vô cùng quan trọng mà mọi người cần phải luôn duy trì ổn định, đặc biệt là nam giới. Đối với những người mong muốn có thể thực hiện những cách quan hệ tình dục lâu ra có hiệu quả, chế độ ăn uống hàng ngày đóng góp rất nhiều vào mức độ thành công cho bản thân, như Hải sản các loại hải sản nói chung có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của con người, nhất là những nam giới đang gặp những vấn đề sinh lý. một số loại hải sản như hàu, nghêu, tôm,… có lượng lớn kẽm, sắt, canxi giúp cho quá trình sản xuất tinh trùng diễn ra ổn định; cơ thể nam giới sẽ thấy phấn chấn, sung mãn để tự tin mỗi khi “cuộc yêu” diễn ra. Thịt đỏ đây là thực phẩm giúp bồi bổ năng lượng và duy trì cơ thể dẻo dai hiệu quả, nam giới nên bổ sung thịt đỏ đầy đủ như thịt bò, thịt dê,… nhằm giúp cho cơ thể luôn dồi dào năng lượng. Gừng đây chắc hẳn là loại gia vị thân quen của tất cả mọi người vì gừng có tính ấm, hơi cay, hăng nên giúp kích thích tuần hoàn và lưu thông máu trong cơ thể. Chính vì tác dụng trên, chỉ cần nam giới bổ sung gừng thường xuyên trong mỗi bữa ăn cũng là cách giúp quan hệ lâu ra dễ dàng. Lá cây bồ đề một loại dược liệu giúp cho quý ông nâng cao chất lượng chuyện chăn gối nhanh chóng. Chỉ cần nam giới lấy nước sôi thấm đều vào lá rồi dán vào dương vật của bạn ngay trước khi quan hệ tình dục trong 5 phút, hiệu quả sẽ thấy ngay tức khắc. Lưu ý là nên rửa sạch lá bồ đề và tay để hạn chế có vi khuẩn gây ra viêm nhiễm. Socola một loại thực phẩm ngọt ngào và là biểu tượng cho tình yêu, cho nên, việc nam giới sử dụng socola cùng bạn tình của bạn ngay trước khi quan hệ tình dục là một cách để tăng hưng phấn cho cả hai. ngoài ra, trong socola chứa nhiều chất giúp cho tinh thần vui vẻ, phấn chấn để duy trì năng lượng và lãng mạn cho cánh mày râu. Trong bài có tổng hợp 15 cách quan hệ tình dục lâu ra có hiệu quả rất tốt mà nam giới không thể bỏ qua, cần thường xuyên áp dụng để giúp cho “cuộc yêu” giữa cánh mày râu với bạn đời luôn được hạnh phúc trọn vẹn. Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ, những người đã khỏi COVID-19 trước khi quan hệ tình dục vẫn nên sử dụng các biện pháp bảo vệ như đeo bao cao su, đeo khẩu trang và tắm rửa sạch Manosutthi, một chuyên gia y tế cấp cao tại Cục Kiểm soát Dịch bệnh Thái Lan đã trích dẫn một nghiên cứu của Trung Quốc cảnh báo rằng tinh dịch có thể mang coronavirus, hãng tin Khaosod English của Thái Lan đưa tin. Nghiên cứu mới cho thấy tinh dịch trên thực tế có chứa dấu vết của COVID-19 Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ JAMA vừa công bố kết quả nghiên cứu của Kompas. Báo cáo này cho biết, nghiên cứu đã phân tích tinh trùng lấy từ 38 bệnh nhân nam bị nhiễm COVID-19 ở tỉnh Hà Nam, Trung Quốc. Các mẫu tinh trùng được phân tích từ ngày 26/1- 16/2/2021. Kết quả phân tích cho thấy 16% trong số đó có sự hiện diện của tác giả của nghiên cứu viết "Sự hiện diện của virus trong tinh dịch có thể phổ biến hơn so với hiểu biết hiện nay, cần đánh giá lại ý kiến cho rằng các virus chủng cũ hoàn toàn không có trong dịch tiết sinh dục".Các tác giả cũng cho rằng, virus có thể đã xâm nhập vào tinh dịch qua đường máu, chứ không phải được nhân lên trong tinh hoàn .Nên hoãn quan hệ tình dục cho đến khi cả hai vợ chồng đều khỏe mạnh và cơ thể ở trạng thái sung mãn. Ảnh Chris GreeneCác nhà nghiên cứu cho biết vẫn chưa chắc chắn liệu coronavirus có thể lây truyền qua đường tình dục hay không, nhưng họ cảnh báo mọi người vẫn nên đề phòng vì các bệnh không lây truyền qua đường tình dục khác như Zika và Ebola đã được chứng minh là lây lan qua đường tình tế vẫn cần thêm bằng chứng để xác định loại virus này có thể lây truyền qua đường tình dục hay không, do đó cặp đôi nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Bởi vì sự lây truyền COVID-19 có thể qua không khí đối với biến thể mới nhất và dạng giọt bắn, do đó từ khi bị nhiễm cho đến khi được tuyên bố là âm tính, các cặp đôi cần phải hoãn các hoạt động tình dịch COVID-19 đã thay đổi nhiều thói quen, gồm cả việc tận hưởng những giây phút thân mật với bạn đời. Các cách thể hiện tình cảm như hôn, ôm và quan hệ tình dục bị hạn chế do liên quan đến sức Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ, khi quan hệ tình dục nên sử dụng các biện pháp bảo vệ như đeo bao cao su, đeo khẩu trang và tắm rửa sạch sẽ trước khi quan hệ để đảm bảo an toàn cho sức cặp đôi từng nhiễm COVID-19 và đã khỏi bệnh thì có nên quan hệ tình dục?Tải lượng virus là số lượng virus trong cơ thể ở mỗi người nhiễm COVID-19 không giống sĩ đa khoa Inez Putri, giải thích nếu cả hai người muốn tiếp tục quan hệ tình dục, hãy đảm bảo rằng cả hai người đều khỏe mạnh. Lý tưởng nhất là nên hoãn quan hệ tình dục cho đến khi cả hai vợ chồng đều khỏe mạnh và cơ thể ở trạng thái sung khi khỏi COVID-19, cặp đôi nên kiêng quan hệ tình dục trong 30 ngày để phòng ngừa. Nếu cả hai người đều dương tính với COVID-19 và đã được tuyên bố là đã khỏi bệnh cũng không nên quan hệ tình dục ngay do tải lượng virus có thể xuất hiện hoặc truyền virus có tỷ lệ lây nhiễm cao cho bạn tình của họ. Bác sĩ đa khoa Inez Putri, Bệnh Peyronie có thể khiến dương vật bị cong khi cương cứng, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục cũng như tâm lý nam giới. Peyronie xuất hiện khi các mô sẹo hình thành dọc theo bao trắng của tinh hoàn lớp vỏ bao quanh lớp mô xốp để tạo ra sự cương cứng. Phần sẹo này không thể kéo dài, khiến cho dương vật bị cong khi cương cứng. Kết quả thống kê cho thấy, có khoảng 0,4 - 3,2% nam giới mắc tình trạng các mô sẹo bắt đầu cứng thành mảng, những mô này sẽ buộc dương vật cong lại vì phần này không đàn hồi như các khu vực khác. Độ cong có thể lên tới một góc 90 độ. Theo các chuyên gia, nam giới cần điều trị và thăm khám khi độ cong từ 30 độ trở nhân gây ra bệnh Peyronie có thể là do chấn thương trong quá trình quan hệ tình dục nhưng cũng có thể liên quan đến chấn thương mạch máu, chấn thương khi chơi thể thao hoặc trong các hoạt động thường nhiên, không phải tất cả đàn ông bị chấn thương ở dương vật đều mắc Peyronie. Theo các chuyên gia, có những yếu tố liên quan đến di truyền hoặc môi trường sống ảnh hưởng đến nguy cơ mắc tình trạng này. Nam giới mắc rối loạn mô liên kết, hoặc có người thân trong gia đình mắc Peyronie có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Ngoài ra, một số vấn đề sức khỏe cũng góp phần gia tăng khả năng gặp Peyronie như lượng đường trong máu cao, sử dụng thuốc lá, hoặc từng chấn thương vùng chậu... Dương vật bị cong ảnh hưởng đến tâm lý cũng như sức khỏe tình dục của nam giới. Ảnh Men's Health Peyronie ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục. Bệnh nhân sẽ cảm thấy đau đớn khi cương cứng và việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn trạng đau khi cương cứng thường chỉ kéo dài trong khoảng 6 tháng, vì vậy, nam giới vẫn có thể tiếp tục quan hệ tình dục, nhưng sự thỏa mãn đôi khi không còn được như trước. Theo khảo sát của Urology Care, cứ 100 người mắc Peyronie thì có đến 75 người cho biết cảm thẩy căng thẳng và trầm cảm. Ngoài ra, một số cảm thấy xấu hổ và chọn cách chịu đựng trong im lặng thay vì tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác các chuyên gia, nếu mức độ cong không quá nặng, không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, nam giới không cần can thiệp. Tuy nhiên, nếu gặp rối loạn tâm lý hoặc gặp khó khăn khi quan hệ tình dục, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật, đặc biệt là những người có dương vật cong trên 30 độ, gây đau, xuất tinh sớm, khó khăn khi đi tiểu hoặc cương cứng và việc điều trị bằng thuốc trong khoảng 1 - 2 năm không mang lại tác với người mắc bệnh Peyronie, phương pháp được lựa chọn là phẫu thuật làm ngắn bên dài, làm dài bên ngắn và phẫu thuật đặt thể hang giả. Trong đó, phẫu thuật đặt thể hang giả chỉ được áp dụng cho người bệnh có dương vật bị biến dạng Minh Theo Men's Health Hãy tin vào bản năng của bạn Nếu bạn cảm thấy mình đang bị áp lực trong việc quan hệ tình dục không mong muốn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc bị đe dọa xung quanh người quen hoặc đối tác của mình, hãy tìm cách thoát khỏi tình huống này ngay lập tức. Bạn có thể nói dối để rời đi trước khi mọi thứ tệ hơn. Tuy nhiên, hãy chú ý quan sát để tránh những khu vực bị cô lập, hoặc vắng vẻ khi bạn rời đi. Sẽ rất khó để nhận được sự giúp đỡ nếu không có ai ở xung quanh. Chạy trốn Nếu bạn cảm thấy mình đang ở trong một tình huống nguy hiểm, hãy bỏ chạy và hét lên để thu hút sự chú ý. Từ chối bằng lời nói với hành vi tình dục Bạn có thể phản kháng thụ động bằng lời nói. Hãy nói “không” nếu bạn không đồng ý hành vi tình dục với bất cứ ai, kể cả chồng hoặc vợ của bạn. Bạn nên từ chối một cách trực tiếp và kiên quyết với người đang gây áp lực tình dục cho bạn. Nếu có thể, hãy đẩy người đó ra, hét lên “Không!”. Hãy nói rằng bạn coi việc người đó đang làm là hiếp dâm. Phản kháng, chống cự về mặt thể chất Không phải lúc nào bạn nói “không” cũng sẽ hiệu quả với kẻ có ý định tấn công tình dục, cưỡng bức bạn. Đối với một số đối tượng, chúng sẽ không quan tâm đến việc bạn có đồng ý hay không. Nếu một trong hai người say rượu, việc từ chối bằng lời nói cũng có thể làm phức tạp thêm tình hình. Tuy nhiên, đây không phải là cái cớ để ai đó thực hiện hành vi tấn công tình dục. Vậy, nên làm gì khi bạn có nguy cơ bị tấn công tình dục? Nếu kẻ tấn công tình dục hành hung bạn và không đáp lại sự phản đối của bạn. Bạn có quyền đáp trả về mặt thể chất để tự vệ nếu bạn cảm thấy mình có thể làm như vậy. Trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể phản kháng bất ngờ để làm cho kẻ tấn công giật mình. Sử dụng bất kỳ vật dụng nào có sẵn keo xịt tóc, chìa khóa, ví, làm vũ khí. Bình tĩnh và nghĩ cách Hãy để bản năng sinh tồn của bạn được phát huy! Bạn hãy quan sát xung quanh có lối thoát thân hay không. Hãy cố gắng đánh lạc hướng kẻ đang có ý định xâm hại, và xác định vị trí cửa thoát hiểm, đồ vật có thể khiến bạn kháng cự. Trong những trường hợp xấu nhất, hãy đặt an toàn tính mạng của bạn lên hàng đầu nếu bạn không thể phản kháng hoặc không có cách nào để chống cự lại. Điều này sẽ không bao giờ là lỗi của bạn. Nên làm gì sau khi bị tấn công tình dục? Xâm hại tình dục là một tội ác, bất kể ai thực hiện hành vi đó hoặc xảy ra ở đâu. Nếu bạn bị tấn công tình dục, đó không phải là lỗi hay là trách nhiệm của bạn. Nếu bạn đã bị cưỡng hiếp hoặc hành hung, bạn không cần phải trải qua điều này một mình. Vì thế, đừng ngại nhận sự giúp đỡ. 1. Hãy biết rằng Bạn không có lỗi Bạn có thể đang trải qua nhiều cung bậc cảm xúc. Nhưng dù bạn cảm thấy thế nào, hãy biết rằng điều gì đã xảy ra không phải lỗi của bạn. Đó là 100% lỗi của những kẻ tấn công. Đừng đổ lỗi cho bản thân về bất cứ điều gì bạn đã làm hoặc không làm. 2. Đảm bảo rằng bạn an toàn Hãy quan sát và đảm bảo bạn vẫn đang ở nơi an toàn. Nếu bạn đang gặp nguy hiểm ngay lập tức, hãy gọi 113. Không có gì quan trọng hơn sự an toàn của chính bạn. 3. Không nên tắm rửa, rửa ráy, hoặc thay quần áo Khi bạn đã ở nơi an toàn, bạn không cần phải quyết định ngay lập tức báo cơ quan chức năng về những gì đã xảy ra, hoặc buộc tội người đã hành hung bạn. Có thể bạn muốn ngay lập tức gột rửa mọi dấu vết của kẻ hành hung. Nhưng nếu bạn muốn tố cáo, tốt nhất bạn không nên tắm rửa, kể cả là tắm vòi sen, hay rửa sạch bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể. Ngoài ra, nếu có thể, đừng đi vệ sinh, ăn uống, hút thuốc, uống rượu hoặc dùng bất kỳ loại thuốc nào. Nếu bạn thay quần áo, hãy mang bảo quản quần áo bạn đang mặc khi bị hành hung trong túi sạch. 4. Nhận chăm sóc y tế Dù bạn có muốn tố cáo hung thủ hay không, hãy chấp nhận sự chăm sóc ý tế. Bạn có thể có nguy cơ phơi nhiễm với HIV, mang thai ngoài ý muốn hoặc mắc các bệnh STDs. Điều tốt nhất bạn có thể làm là gọi cho Đường dây nóng Tấn công Tình dục Quốc gia 113, hoặc đến các cơ quan chức năng gần nhất. Họ sẽ cung cấp nhân viên đã được đào tạo cùng bạn đến bệnh viện, hoặc đến buổi hẹn khám bệnh để bạn không phải đi một mình. Nếu bạn bị thương, hoặc muốn thu thập bằng chứng để nộp đơn tố cáo. Với sự đồng thuận của ban, chuyên viên sẽ tiến hành “giám định pháp y” và sử dụng “bộ dụng cụ điều tra các vụ án cưỡng hiếp” để thu thập mẫu tóc và chất dịch để làm bằng chứng pháp lý. Sau những bước thu thập bằng chứng, để tránh bị phơi nhiễm với HIV, bạn có thể dùng một loại thuốc gọi là PEP Dự phòng sau phơi nhiễm có thể giúp ngăn ngừa lây nhiễm HIV sau khi bị phơi nhiễm. Bạn cần bắt đầu điều trị này trong vòng 72 giờ sau khi tiếp xúc. Tương tự, hãy cân nhắc việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp. Bạn cần uống trong vòng 5 ngày sau khi quan hệ tình dục không được bảo vệ. Nếu bạn lo lắng về nguy cơ cao mắc các bệnh lây qua đường tình dục, bạn nên đi xét nghiệm. Hầu hết mọi người không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào, vì vậy ngay cả khi bạn không có bất kỳ dấu hiệu nào của STD, việc kiểm tra là rất quan trọng. Đối phó với hậu quả của việc cưỡng hiếp hoặc tấn công tình dục có thể là điều quá sức. Nhưng bạn không đơn độc. Có thể hữu ích khi nói chuyện với một người bạn, thành viên gia đình hoặc cố vấn đáng tin cậy. Làm sao để hỗ trợ những người đã bị tấn công tình dục? Sau đây là một số lời khuyên dành cho người thân và bạn bè của người bị tấn công tình dục. Đôi lúc, một số điều bạn làm có thể vô tình khiến họ bị tổn thương, dù bạn không cố ý. Hãy chú ý Tin vào những gì họ đang nói. Và hãy cho họ biết rằng bạn hoàn toàn tin tưởng vào họ. Hãy lắng nghe, nhưng đừng hỏi chi tiết về vụ hành hung. Đừng hỏi họ tại sao họ không ngăn cản nó. Điều này có thể khiến họ cảm thấy như thể bạn đang đổ lỗi cho họ. Hãy giúp đỡ họ bằng những hỗ trợ thiết thực. Chẳng hạn như ngỏ ý đi cùng họ đến các cuộc hẹn, lời mời riêng. Nếu họ đồng ý, sự sát cánh của bạn là vô cùng quan trọng. Hãy tôn trọng quyết định của họ. Ví dụ, hãy để họ quyết định liệu có muốn báo cảnh sát về việc xâm hại, cưỡng bức đó không. Có thể nạn nhân sẽ bị ám ảnh, hoặc không muốn ai chạm vào cơ thể họ. Ngay cả một cái ôm cũng có thể khiến họ khó chịu. Vì vậy hãy hỏi trước kể cả khi bạn là người thân cận nhất. Nếu bạn muốn quan hệ tình dục với họ, hãy cân nhắc và hỏi ý kiến của đối tác. Tình dục có thể khiến họ sợ hãi và đừng tạo áp lực buộc họ phải quan hệ tình dục. Đừng bảo họ quên vụ tấn công. Họ sẽ mất thời gian để giải quyết tình cảm và cảm xúc của mình. Bạn có thể giúp đỡ bằng cách lắng nghe và kiên nhẫn. >> Mời bạn đọc thêm Xâm hại tình dục Nỗi đau không của riêng ai Án phạt đối với tấn công tình dục Tội hiếp dâm theo luật hình sự được quy định trong Bộ luật Hình sự 2015 sửa đổi bổ sung 2017 được ghi nhận như sau “Điều 141. Tội hiếp dâm Người nào dùng vũ lực, đe dọa dùng vũ lực hoặc lợi dụng tình trạng không thể tự vệ được của nạn nhân hoặc thủ đoạn khác giao cấu hoặc thực hiện hành vi quan hệ tình dục khác trái với ý muốn của nạn nhân, thì bị phạt tù từ 02 năm đến 07 năm. Phạm tội thuộc một trong các trường hợp sau đây, thì bị phạt tù từ 07 năm đến 15 năma Có tổ chức; b Đối với người mà người phạm tội có trách nhiệm chăm sóc, giáo dục, chữa bệnh;…. Người phạm tội còn có thể bị cấm đảm nhiệm chức vụ, cấm hành nghề hoặc làm công việc nhất định từ 01 năm đến 05 năm.” Tuy nhiên, tùy thuộc vào những dấu hiệu cụ thể của tội phạm như hành vi, tuổi của người bị hại, tuổi của người thực hiện hành vi,… tội phạm xâm hại tình dục được chia thành các tội danh khác nhau. Mức phạt đối với hành vi tấn công tình dục sẽ được quy định trong Bộ luật Hình sự tại Điều 141 Tội Hiếp dâm Điều 142 Tội hiếp dâm người dưới 16 tuổi’ Điều 143 Tội cưỡng dâm Điều 144 Tội cưỡng dâm người từ đủ 13 tuổi đến dưới 16 tuổi Điều 145 Tội giao cấu hoặc thực hiện hành vi quan hệ tình dục khác với người từ đủ 13 tuổi đến dưới 16 tuổi Điều 146 Tội dâm ô đối với người dưới 16 tuổi Điều 147 Tội sử dụng người dưới 16 tuổi vào mục đích khiêu dâm >> Mời bạn đọc thêm Kỹ năng phòng chống xâm hại trẻ em 10 điều bạn cần dạy con Mức phạt tấn công tình dục ở Tây Ban Nha Theo Điều 179 của Bộ luật Hình sự Tây Ban Nha, người phạm tội hiếp dâm có thể nhận án phạt từ 6-12 năm tù. Tuy nhiên, vào tháng 5/2022, Quốc hội Tây Ban Nha đã thông qua dự luật mới giúp nạn nhân không phải chứng minh rằng mình bị bạo hành hoặc đe dọa. Theo đó, dự luật này yêu cầu phải có sự đồng thuận rõ ràng đối với các hành vi tình dục. Dự luật mới xác định sự đồng ý là sự thể hiện rõ ràng ý chí của một người. Sự im lặng hoặc thụ động đối với hành vi tình dục không là sự đồng ý. Như vậy, quan hệ tình dục không đồng thuận có thể bị coi là tấn công tình dục. Mức án tù sẽ lên đến 15 năm. Hy vọng bài viết đã mang đến những thông tin hữu ích đối với hành vi tấn công tình dục. Xâm hại tình dục có thể xảy ra với bất cứ ai, ở bất cứ thời điểm và địa điểm nào. Nạn nhân của hành vi xâm hại tình dục không thể hoàn toàn ngăn chặn điều đó. Chính vì thế, ở mọi trường hợp, nạn nhân bị tấn công tình dục không có lỗi. Nghiện tình dục là một trong những chứng bệnh khá phổ biến, thường xảy ra chủ yếu ở nam giới. Đây được xem là một vấn đề nghiêm trọng về hành vi, không chỉ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, công việc và cuộc sống của chính người mắc bệnh mà còn làm tổn hại tới những mối quan hệ xã hội khác. Nghiện tình dục hay còn được gọi là hội chứng nghiện sex, là tình trạng một người không thể kiểm soát được những hành vi tình dục của mình, thậm chí phụ thuộc vào tình dục. Điều này không những ảnh hưởng lớn tới sức khỏe tổng thể mà còn gây đảo lộn cuộc sống cũng như các mối quan hệ xung nhà tình dục học vẫn đang tranh luận về vấn đề liệu nghiện sex có tồn tại thực sự hay không, và nếu có thì hiện tượng này được mô tả như thế nào? Một số nhà nghiên cứu cho biết nghiện tình dục cũng tương tự như nghiện ma túy hoặc nghiện rượu. Trong khi đó, một số bộ phận khác lại cho rằng hội chứng nghiện sex được xem là một sự cưỡng ép tình dục, và nó là một loại rối loạn ám ảnh ép nên nhầm lẫn nghiện tình dục với các rối loạn khác, chẳng hạn như ấu dâm hoặc các hành động thú tính. Hội chứng này bao gồm các hành vi như thủ dâm, quan hệ tình dục cùng lúc với nhiều bạn tình, tình dục qua mạng, hoặc tiếp cận các nội dung mang tính khiêu chứng nghiện sex có thể là một mối nguy hiểm và dẫn đến những khó khăn đáng kể đối với các mối quan hệ trong cuộc sống. Người nghiện tình dục có thể bị lệ thuộc giống như nghiện rượu hoặc ma túy, vì nó rất khó để kiểm soát. Hơn nữa, nghiện sex gây ra những tác động tiêu cực tới sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, không chỉ ảnh hưởng tới bản thân mà còn gây tổn hại nghiêm trọng tới những mối quan hệ xung quanh, chất lượng cuộc sống và sự an toàn xã hội. Nghiện tình dục khác với ấu dâm 2. Triệu chứng của nghiện tình dục Đa số những người mắc các hội chứng rối loạn đều có xu hướng che giấu hành vi của mình, thậm chí giữ bí mật với những người thân thiết trong gia đình. Họ có thể nói dối về các hành động của mình, hoặc thực hiện chúng vào những thời điểm hay những nơi mà không ai có thể phát hiện ra. Đối với người bị nghiện sex, dù che dấu kỹ lưỡng tới đâu thì đôi khi họ vẫn biểu hiện ra một số triệu chứng đáng chú ý, bao gồmBị ám ảnh, hoặc có những suy nghĩ, tưởng tượng về tình dụcQuan hệ tình dục với nhiều bạn tình, kể cả người lạNói dối nhằm che đậy hành vi tình dụcÁm ảnh hoặc lo lắng về quan hệ tình dục, ngay cả khi nó can thiệp vào cuộc sống hàng ngày, năng suất, hiệu suất công có khả năng ngăn chặn hoặc kiểm soát hành vi tình dụcĐặt bản thân hoặc người khác vào nguy hiểm do hành vi tình dụcCảm thấy hối hận hoặc tội lỗi sau khi quan hệ tình dụcTrải qua những hậu quả nghiêm trọng trong các mối quan hệ hoặc nghề hành vi cưỡng chế có thể làm cho các mối quan hệ xung quanh trở nên căng thẳng hơn, chẳng hạn như sự căng thẳng của ngoại tình - một số người cho rằng nghiện sex là nguyên nhân dẫn đến sự không chung thủy trong một mối quan nhiên, thưởng thức các hoạt động tình dục không phải là dấu hiệu của hội chứng nghiện sex. Tình dục vốn dĩ là một hoạt động lành mạnh của con người, vì thế tận hưởng nó là một điều hoàn toàn bình thường. Ngoài ra, sự khác biệt về mức độ quan tâm tình dục của một người không có nghĩa là người đó nghiện tình dục. 3. Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc hội chứng nghiện sex Bệnh nhân bị trầm cảm có nguy cơ mắc hội chứng nghiện sex Nhìn chung, cả nam giới và nữ giới đều có thể mắc hội chứng nghiện sex, tuy nhiên nam giới thường chiếm tỷ lệ mắc bệnh cao hơn. Dưới đây là một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ nghiện tình dục, bao gồmTiếp cận với các nội dung khiêu dâm Hiện nay, sự phát triển của mạng xã hội và công nghệ thông tin đã tạo điều kiện thuận lợi cho một số bộ phận có thể dễ dàng tiếp cận với phim ảnh hay các nội dung khiêu dâm trên gian riêng tư Khi không gian càng riêng tư và bí mật thì các hành vi tình dục càng dễ dàng được thực hiện. Theo thời gian, điều này có thể khiến cho chứng nghiện sex trở nên nghiêm trọng cạnh đó, những đối tượng sau cũng có nguy cơ mắc hội chứng nghiện sexMắc một rối loạn tâm thần khác, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảmLạm dụng chất kích thích như rượu bia, ma túyTrong quá khứ đã từng bị lạm dụng tình dụcCó các mâu thuẫn trong gia đình, hoặc thành viên khác trong gia đình có các vấn đề nghiện ngập 4. Các phương pháp chẩn đoán và điều trị nghiện tình dục Sử dụng thuốc chống trầm cảm có thể giúp kiểm soát những ham muốn tình dục Chẩn đoán nghiện tình dụcHiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ đã phát hành Cẩm nang chẩn đoán và số liệu về các rối loạn tâm thần DSM-5 nhằm đưa ra định hướng giúp các chuyên gia chẩn đoán được các vấn đề về tâm thần. Tuy nhiên, trong DMS-5 không đưa ra tiêu chuẩn chẩn đoán riêng dành cho hội chứng nghiện sex mà chỉ có thể dựa trên những tiêu chuẩn chẩn đoán của một vấn đề tâm thần khác, chẳng hạn như hành vi nghiện hoặc rối loạn kiểm soát xung số nhà nghiên cứu tin rằng các hành vi tình dục cưỡng chế có thể mang lại những hậu quả khôn lường với bản thân người mắc nghiện sex và những mối quan hệ khác trong cuộc sống. Mặc dù rất khó để có thể chẩn đoán được một người có nghiện tình dục hay không, tuy nhiên những chuyên gia đã có nhiều kinh nghiệm trong việc chẩn đoán và điều trị những hành vi tình dục cưỡng chế hoàn toàn có thể giúp bạn kiểm soát và điều trị hiệu quả hội chứng trị nghiện tình dụcViệc điều trị nghiện tình dục cũng tương tự như các phương pháp điều trị cho các hành vi nghiện ngập khác, bao gồmTâm lý trị liệu Đây là một liệu pháp quan trọng trong quá trình điều trị nhằm giúp bệnh nhân nhận ra và đối diện với vấn đề của mình. Liệu pháp này giúp bạn hiểu được những hành vi nào là tiêu cực và không lành mạnh, từ đó có thể đối phó với chúng bằng những cách phù hợp hơn. Ngoài ra, trong tâm lý trị liệu bao gồm cả trị liệu tâm động, là một liệu pháp tập trung chủ yếu vào việc nâng cao ý thức cho bệnh nhân về những suy nghĩ hay hành vi vô thức của họ về tình dục. Điều này hướng những người mắc hội chứng nghiện sex có cơ hội thiết lập lại lối sống quan hệ tình dục của mình một cách lành mạnh hơn và giải quyết được những mâu thuẫn trong các mối quan trình điều trị 12 bước Đây là chương trình “Người nghiện tình dục ẩn danh SAA” được thực hiện theo mô hình tương tự như “Người nghiện rượu vô danh AA”. Chương trình này rất hữu ích dành cho những người mắc chứng nghiện tình dục. Các thành viên tham gia không cần phải từ bỏ tình dục hoàn toàn, thay vào đó họ được khuyến khích kiềm chế các hành vi tình dục tiêu cực và nguy dụng thuốc Một số loại thuốc có thể giúp bạn kiểm soát hiệu quả những ham muốn tình dục, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc giải stress, thuốc kích thích tiết serotonin hoặc progesterone. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần phải kết hợp với các phương pháp điều trị khác mới đem lại hiệu quả tối ưu. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Tránh thai bằng những cách nào? XEM THÊM Làm thế nào để điều trị nghiện tình dục hiệu quả? Nguy cơ mang thai sau khi dùng thuốc tránh thai khẩn cấp Quan hệ nhiều lần mà vẫn chưa có thai? Tình dục là một phần không thể thiếu của cuộc sống, nó có thể đem lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe, cũng như đời sống hôn nhân trong gia đình. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của tình dục mang lại cho con người. 1. Cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch Những người thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp cho hệ miễn dịch tăng cường sức đề kháng, từ đó chống lại các loại vi rút, vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ ra, những người trẻ tuổi khi duy trì các hoạt động tình dục từ 1-2 lần một tuần sẽ có mức kháng thể cao hơn so với những đối tượng ít quan hệ tình dù quan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích nhất định cho hệ thống miễn dịch, tuy nhiên bạn vẫn nên kết hợp chúng với những phương pháp sau đây để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và dẻo dai, bao gồmĂn uống khoa họcSống tích cựcNgủ đủ giấcTiêm chủng vắc-xinSử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục nhằm tránh lây nhiễm. Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục nhằm tránh lây nhiễm 2. Tăng ham muốn tình dục Libido Quan hệ tình dục chính là nhân tố quan trọng giúp thúc đẩy ham muốn tình dục của với nữ giới, để tăng cường ham muốn tình dục và “giữ lửa” cho những cuộc vui, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn âm đạo để tăng lưu lượng máu và độ đàn hồi. 3. Kiểm soát bàng quang của phụ nữ Quan hệ tình dục thường xuyên được xem là một bài tập hữu ích dành cho cơ sàn chậu của bạn. Mỗi lần đạt được cực khoái khi quan hệ tình dục, nó sẽ gây ra các cơn co thắt trong các cơ này, từ đó giúp củng cố các chức năng của sàn chậu. 4. Cân bằng mức huyết áp Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, các hoạt động tình dục có thể giúp làm giảm nguy cơ cao huyết áp, đặc biệt là ở phụ nghiên cứu của Joseph J. Pinzone, MD- giám đốc của Amai Wellness cho biết, quan hệ tình dục và việc giảm huyết áp có mối quan hệ mật thiết với nhau. Cụ thể, quan hệ tình dục không phải thủ dâm giúp làm giảm mức huyết áp tâm thu. Các hoạt động tình dục có thể giúp làm giảm nguy cơ cao huyết áp 5. Quan hệ tình dục như một hình thức tập thể dục Một người khi quan hệ tình dụ sẽ sử dụng khoảng 5 calo vào mỗi phút. Do đó, bạn nên dành nhiều thời gian của mình cho các hoạt động tình dục thường xuyên hơn, tương tự như thời gian dành cho tập thể dục. Tính chất nhất quán sẽ giúp tối đa hóa lợi ích của quan hệ tình dục đối với sức khỏe. 6. Giảm nguy cơ đau tim Một đời sống tình dục tốt là chìa khóa dẫn đến một trái tim khỏe mạnh. Đây là một phương pháp giúp cân bằng được nồng độ estrogen và testosterone trong cơ số nghiên cứu đã cho thấy, những người đàn ông có quan hệ tình dục ít nhất 2 lần/tuần sẽ giảm được nguy cơ tử vong do bệnh tim cao hơn một nửa so với những người đàn ông khác ít quan hệ tình dục. 7. Giảm đau hiệu quả Việc kích thích âm đạo có thể ngăn chặn các cơn đau chân và đau lưng mãn tính, thậm chí nhiều phụ nữ đã tự kích thích bộ phận sinh dục của họ để làm giảm các chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt, đau khớp, hoặc đau đầu. 8. Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt Các hoạt động tình dục cũng góp phần ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy, những người đàn ông xuất tinh thường xuyên ít nhất 21 lần trong một tháng sẽ ít có khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt hơn so với những người khác. Các hoạt động tình dục cũng góp phần ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới 9. Nâng cao chất lượng giấc ngủ Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể thường dễ đi vào giấc ngủ hơn. Bởi vì, sau khi đạt được cực khoái, cơ thể sẽ giải phóng ra hormone prolactin, một chất chịu trách nhiệm đem lại cảm giác thư giãn và buồn ngủ. 10. Làm giảm sự căng thẳng Gần gũi nhiều với người bạn tình của mình có thể giúp xoa dịu sự lo lắng và căng thẳng. Các hành động như chạm, hay ôm cũng có thể giải phóng ra hormon tự nhiên của cơ thể. Việc kích thích tình dục sẽ giải phóng ra một loại hóa chất ở não, làm tăng cảm xúc hưng phấn và cũng được xem như một phần thưởng dành cho bộ não của tham khảo THÊMThế nào là tình dục an toàn?Những bệnh có thể gặp khi quan hệ tình dục bằng miệng4 sự thật về quan hệ tình dục bằng miệng Tránh thai bằng những cách nào? XEM THÊM Suy giảm nhu cầu tình dục ở nữ giới Âm đạo thay đổi theo tuổi phụ nữ như thế nào? Ảnh hưởng của béo phì tới "chuyện ấy" Dịch vụ từ Vinmec

khi cong tinh duc